“多喝热水”真的能有包治百病功效吗?多喝热水治病-健康资讯

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2018-11-10

[摘要]虽然大暑已经来了,最近的天气却还在“任性”地切换频道,时凉时热,时雨时晴。 结果很多平时窝在空调房的上班狗们,折腾来折腾去地就感冒了。   虽然大暑已经来了,最近的天气却还在“任性”地切换频道,时凉时热,时雨时晴。

结果很多平时窝在空调房的上班狗们,折腾来折腾去地就感冒了。

  要说感冒的类型还真是多,什么细菌性的、病毒性的、肠胃性的等等,但是好像不管是哪种感冒,都有一个妇孺皆知、包治百病的方子:多喝热水!  先不管有没有用吧,反正这句话已经被广大妹子们拉进黑名单,一般敢让她们“多喝热水”的男生,都会被认为没有诚意,甚至招来慢慢的恶意。

  喝热水真的能治病?  20岁的南京小伙儿小林,因为吹空调感冒了,当时觉得反正自己年轻,感冒喝热水就行,结果快一周了,咳嗽不止、发烧,整个人没有一点力气,无奈之下才去了医院。

  接诊小林的南京市中医院治未病中心余波医生介绍,当患者感冒、发热时,此类疾病容易加快人体内部水分的丢失,届时喝水确实可以促进人体内部的循环,有利于体内垃圾的排泄。 但是感冒、发热且伴有细菌性感染的话,这时“万能水”的用处就不大了。

  而且,热水也不是喝越多越好。

多喝水会导致体内电解质不平衡、容易出现“水中毒”现象,如伴有呼吸道感染的病人,多喝水容易出现低钠血症,主要症状为软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡等。   据介绍,门诊还有感冒患者不止喝热水,还喝运动型饮料,说发烧后电解质紊乱,喝运动饮料正好平衡电解质。 这个的确有一定的作用,人在感冒发烧时,体内水分大量流失,会带走钠、钾等电解质成分,而运动饮料中含有部分微量元素,可以在一定程度上缓解。   但是一定要注意在不严重的情况下适量服用,而且不能是冰镇的。 但是运动饮料并不能治病,尤其是糖尿病患者,如果生病后的人抱着运动型饮料喝的话,显然还是不可取的。   余波还提醒说,每人每天摄入多少水还是因人而异的,不一定必须喝到八杯水才叫健康。 如果是夏天,或者运动量大、流汗多,就应该多喝一些。

北方空气干燥,也可以适当多喝点水。   其实无论是病前还是病后,饮水应该少量多次,要有意识地主动喝水,而不是感到口渴时再喝。

而心肾功能异常的人群尤其要注意不能过分饮水,否则会直接导致脏气功能负担超负载,甚至引起原先的病情加重。

  三伏天喝热水能驱寒?  如果喝热水对治感冒的作用不是很大,那朋友圈里流传的“夏天不吃寒凉食物、拒绝一切冰镇饮品;在伏天喝热水,会把体内多少年深入骨髓的寒气逼出来……”这类说法又靠不靠谱呢?  第三军医大学新桥医院中医科赵朝庭医生认为,这样的说法明显夸张,没有任何科学依据。   三伏天是自然阳气最旺盛的时候,这个时候多喝热水,确实有排出体内寒气的作用。

《黄帝内经》中有“春夏养阳,秋冬养阴”的说法,就是指春夏时节正是大自然气温上升,阳气到达极盛的状态,此时养生应侧重于护养阳气,才能顺应季节的变化,做到少生病,或者不生病。 而过多吃凉的东西,会损伤阳气,导致疾病的发生。   不过这也不是绝对的,吃过多的冷饮或者凉食肯定会对人的身体健康有所影响,但这也是因人而异的。

有的人身体素质好,多吃点凉食很快会吸收,对身体不会有很大的影响,但是有的人可能本身就体寒,所以就不能吃凉的东西。

  对此,赵朝庭建议,夏季最好不要喝冰水,虽然冰水喝下去会让人觉得凉爽,但对健康很不利,一冷一热两个极端,很容易让人患上肠胃感冒。

可改成夏季喝温水养肠胃,而且温水喝了也很解渴。

  俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,姜具有温补的作用,夏季可以多吃点姜,补补阳气。 生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等各种功效。 喝姜茶是一种简便易行的保健方法,而夏天是最适宜喝姜茶的季节。

  (本文综合自人民网、中新网等)。